Курица в воке с жареной лапшой

Ингредиенты:

200 гр плоской широкой рисовой лапши

200 гр филе куриной грудки

2 зубчика чеснока (очистить и тонко нашинковать)

200 гр брокколи (разрезать соцветия пополам)

2 ст.л. соевого соуса (по вкусу)

соль/свежемолотый черный перец

растительное масло для вока

Приготовление:

1.Если вы используете сухую лапшу, замочите ее в теплой воде до мягкости, согласно инструкции на упаковке

2. Тем временем нарежьте филе курицы тонкими полосками

3. Раскалите вок на сильном огне и плесните немного масла. Курицу посолите, поперчите и быстро обжарьте в течение 3 минут, все время помешивая, до золотистой корочки и полуготовности

4. Добавьте чеснок и жарьте, помешивая, еще полминуты, затем добавьте брокколи и продолжайте готовить еще несколько минут, до мягкости. Приправьте соевым соусом по вкусу. Когда брокколи будет готова, переложите содержимое вока на тарелку

5. Замоченную лапшу откиньте. Вылейте в раскаленный вок яйца и готовьте, помешивая, чтобы схватились снизу. Добавьте лапшу и хорошо перемешайте, разбивая яичные комки лопаткой. Верните в вок смесь курицы с брокколи и прогрейте, помешивая,на среднем огне

Подавайте сразу!

Варианты вкусного и быстрого ужина

Паштет из куриной печени с брусничным желе

Ингредиенты:

куриная печень — 400 гр
красный лук — 2 шт
растительное масло — 2 ст. л.
масло сливочное — 3 ст. л.
сливки 33% — 60 мл.
морская соль — 1/2 ч. л.
мускатный орех — на кончике ножа

Для желе:

брусника замороженная — 2 стакана
вода — 1/2 стакана
коричневый сахар — 55 гр
розовый перец
желатин — 1 ст. л.
вода — 70 мл.

Приготовление:

1.Лук очистить, порезать кубиками. В сотейнике разогреть растительное и сливочное масло, бросить лук, жарить, помешивая, до мягкости

2. Печень промыть проточной водой, обсушить, добавить к луку, жарить 4-5 минут, посолить, добавить мускатный орех, влить сливки, накрыть крышкой, тушить еще 5 минут. Не выкладывая из сотейника, печень остудить, затем переложить в блендер с луком и соусом и пюрироват

3. Паштет выложить в небольшую, керамическую емкость и убрать в холодильник

4. Желатин замочить в 70 мл. воды на 40 минут

5. Бруснику разморозить, протереть через сито, отложив 1 ложку целых ягод. (Я пропустила бруснику через насадку "фреш" в блендере.) Брусничный сок разбавить водой, поставить на плиту, положить сахар, кипятить на слабом огне минуты 3-4, положить розовый перец, готовить еще минуту

6. Разбухший желатин прогреть, но не кипятить. Соединить раствор желатина и брусничный, горячий сок. Паштет достать из холодильника, вылить на него сверху осторожно желе, сверху разложить отложенные ягоды.

Если желе останется, можно его процедить от перца и залить в любую формочку.

Острая паста с курицей

Ингредиенты:

2 куриные грудки

1/2 упаковки фетучини

2 сладких болгарских перца

1/2 красной луковицы среднего размера

2 зубчика чеснока

4 небольших помидора

1 стакан молока

оливковое масло для жарки

черный и красный перец по вкусу

соус терияки

свежая зелень для украшения

Приготовление:

1.Режем куриное филе кубиками, приправляем красным перцем. Разогреваем сковороду, наливаем масло и обжариваем курицу. Выкладываем обжаренные филешки в тарелку

2. В этой же сковородке обжариваем мелко нарезанные овощи 30-40 секунд и перекладываем в тарелку к курице.

3. Варим пасту в соответствии с инструкцией. Воду всю не сливаем, оставляем примерно стакан.

4. В сковородку выливаем воду, оставшуюся после макарон, наливаем молоко. Добавляем пару ложек соуса терияки, немного черного перца. Соус помешиваем, чтобы не пригорел, доводим до кипения и выкладываем туда овощи, перемешиваем.

5. Перекладываем пасту в сковороду и перемешиваем. Тушим 5-7 минут. Посыпаем сверху зеленью, раскладываем по тарелкам и подаем.

Диталини с соусом из зеленого горошка

Ингредиенты:

80 гр пасты диталини

215 гр горошка

45 гр оливкового масла

1 головка репчатого лука

50 гр бекона

35 гр мяса краба

10 гр сыра пармезан

80 гр помидоров черри

перец чили

Приготовление:

1.В сковороде разогреваем 20 г оливкового масла и обжариваем лук и бекон. Когда они зарумянятся, добавляем 200 г горошка и, как только горошек начнет съеживаться, снимаем с огня. Перекладываем горошек в блендер и делаем из него пюре

2. Варим пасту согласно инструкции

3. В сковороде разогреваем 20 г оливкового масла и в течение минуты прогреваем оставшийся горошек, добавляем пасту и быстро перемешиваем

4. В глубокую тарелку выливаем соус из горошка, выкладываем в него пасту, украшаем крабом, половинками помидоров черри и тертым пармезаном. Поливаем оставшимся оливковым маслом и при желании украшаем мелко нарезанным перцем чили.