Ингредиенты:

200 гр плоской широкой рисовой лапши

200 гр филе куриной грудки

2 зубчика чеснока (очистить и тонко нашинковать)

200 гр брокколи (разрезать соцветия пополам)

2 ст.л. соевого соуса (по вкусу)

соль/свежемолотый черный перец

растительное масло для вока

Приготовление:

1.Если вы используете сухую лапшу, замочите ее в теплой воде до мягкости, согласно инструкции на упаковке

2. Тем временем нарежьте филе курицы тонкими полосками

3. Раскалите вок на сильном огне и плесните немного масла. Курицу посолите, поперчите и быстро обжарьте в течение 3 минут, все время помешивая, до золотистой корочки и полуготовности

4. Добавьте чеснок и жарьте, помешивая, еще полминуты, затем добавьте брокколи и продолжайте готовить еще несколько минут, до мягкости. Приправьте соевым соусом по вкусу. Когда брокколи будет готова, переложите содержимое вока на тарелку

5. Замоченную лапшу откиньте. Вылейте в раскаленный вок яйца и готовьте, помешивая, чтобы схватились снизу. Добавьте лапшу и хорошо перемешайте, разбивая яичные комки лопаткой. Верните в вок смесь курицы с брокколи и прогрейте, помешивая,на среднем огне

Подавайте сразу!

Варианты вкусного и быстрого ужина

Добавить комментарий